～何事も自分が成長する為には、負荷をかける事も必要である。～

オッス！！スマホ副業道場のToshiです！！

今日は、『何事も自分が成長する為には、負荷をかける事も必要である。』と言ったテーマで簡単に話して行こうと思います。

筋トレでも英会話でもYouTubeでも、

何か新しい事に挑戦すると、慣れるまでは結構大変だったりするよね？

でも逆に慣れてしまえばどうって事なくて、1日の中で使える時間も増えてくと思うしもうちょっと頑張ろうって思う気持ちも出てくると思う。

けど、一番ダメなパターンって何かって言うと、最初は大変だったのに慣れて来たらそれ以上の負荷を自分にかけないでいるって事なんだよね。

1つの作業に慣れたら、もっともっとって徐々に負荷をかけて行けばいいのに、少しでも楽をしたいって言う甘えに負けて負荷をかけないでだらだら時間を使っちゃう。

これだとそれ以上成長は出来ないし、なんだったら低下さえして行くと思う。

甘えが勝っちゃうとね。

だからどんな事でも、少しでも慣れたらすぐに負荷を与えるって事を覚えた方がいい。

【負荷を与えるから成長する】

筋トレを例にすると分かりやすいと思うんだけど、筋肉を作る作業って重りとかを使って自分の筋肉を壊して行く作業じゃん？

んで、一旦壊れた筋肉が再生しようとする時に筋肉が少しづつ付いて行って体が大きくなってく訳なんだけども、YouTubeだったりブログでも全く同じ事が言えるんだよね。

最初は未経験で何も分かんなくても、少しづつ少しづつ繰り返し作業して少しづつ少しづつ感覚を掴んでレベルアップして行ける。

最初は編集作業とかが全然出来なかったとしても、

最初はどんな記事を書いたらいいのか分かんなかったとしても、

それを諦めずに繰り返し行ってく事で、確実にスキルが付いていい動画を作れたり、いい記事が書ける様になったりする。

でも最初に言ったと思うんだけど、

そこで負荷を与えずにずーっと同じ作業しかしなかったら、負荷がかかってない分成長したくても成長出来なくなっちゃうんだよね。

確かに負荷を与えたらその分キツイのは分かる。

でも自分が成長して、いい結果を出してく為には負荷を与えるなんて事は必須中の必須だからここは手を抜いたら絶対にダメな訳。

確実に成長する為にも、必ず負荷を与えるって事は常に意識しながら行動してかなきゃならない。

【どんな結果も必ず出る】

これって意外に思う人もいるかもしんないけど、負荷を与えて繰り返し作業してれば確実に結果は出るんだよね。

それがいい結果にしろ、悪い結果にしろね。

実は僕、3ヶ月前位からお腹のトレーニング (自重) だけをやっていてぷよぷよしてたお腹もだんだん腹筋の形が出て来ていい感じになって来てるんだよね。

まぁ、そんなのどうでもいいわ！

って話しだと思うんだけどね (笑)

でも自分で言うのもなんだけど、結構感動してるのよ。

恥ずかしい話し、だいぶお腹出てたし飯もだいぶ食べて来てたからトレーニングを始めた当初はどこまで変われるかな？って感じだったし、もしかしたら変わらないかもって思ってたりもした。

でも、ちゃんと継続さえすれば絶対に変われるって自信があったから今もまだ続けて行けてるし、お腹も変化し続けてる。

だからキツくても自分に負荷を与える事は間違いなく必要だし、諦めなければ必ず結果ってのは見えてくる。

結果が出るスピードは人それぞれだけど、「必ず」って言葉を頭に入れて諦めないって事がマジで重要かなって思う。

諦めたら100％変化は見えないからね。

【最後に】

今日は、「何事も自分が成長する為には、負荷をかける事も必要である。」ってテーマで話して見ました。

では、ごきげんよう( ･ω･)ﾉ