～習慣化するのに、2週間も要らない訳。～

オッス！！スマホ副業道場のToshiです！！

今日は『習慣化するのに、2週間も要らない訳。』ってテーマで簡単に話して行こうと思います。

何か新しい事を始めようとした時、

苦手な事を出来る様にしようと思った時、

それを習慣化させてしまう事がいい方法だって聞いたりした事あると思うけど、そもそもどれくらいの期間で習慣化出来るのか気になったりしません？

よくテレビのCMとか、ネット通販の広告なんかでは「まずは2週間お試し」って言ってたりするよね？

あれって何で2週間なんだろうって疑問に思ったりした事ないですか？

まぁ全部が全部2週間って訳ではなかったりするんだけど、でも2週間ってのをよく目にすると思う。

2週間何かを続けたら人は、新しい習慣を身に付けられるのか？

ぶっちゃけその辺は、“人による” ってのが正しいと思うんだけど、でも僕的には2週間も何かを続けられたらそのまま行けるとこまで行けちゃうって思ってるんだよね。

ブログを書くにしてもそうだし、

YouTubeに動画を投稿するにしてもそうだし、

イヤだって思ってる事とか

クソめんどくさいって思う様な事も、2週間続けてやれたら習慣とまでは行かなくても流石に慣れると思う。

慣れるって事はつまり、出来るって事だよね。

今までは出来ない、やりたくない、って思ってた様な事すらも普通に出来るに変われる訳だから、やっぱ2週間くらいは続けた方がいいのかなって思う。

一応、あるとこの研究の結果ってのも出てるらしくて、それによれば新習慣を身に付けられる様になるまでに、18日～254日かかるって事が分かってるらしい。

けどこれも、ぶっちゃけ人によるだよね。

確かに254日も1つの事をやれれば、超高確率で新習慣は身に付くと思う。

でも僕が思うに、2週間とか18日とか254日とかって言う数字自体には全く意味はないと思ってる。

なんでかって言うと、何か新しい事を習慣にしようって思える人ならその日から習慣に出来るからなんだよね。

要は、自分がやるって決めるって事がめちゃめちゃ大事って話し。

でも新しい事を習慣に出来ないで悩んでる人って、決めてないと思うんだよね。

なんかふわふわしてるって言うかさ、

まだやっても居ないのに不安でいっぱいになってる人が多いと思う。

それだとなかなか新しい事を習慣にしてくのって難しいよね。

やっぱ思った日にやるって決めちゃうってのがいいと思う。

難しいそう

とか

出来るかな

って言うのは一切なしにして、ただ単にやると。

だから何日続ければ～みたいな数字は気にしない方がいい。

やるって決めればその日から新しい習慣は始まるって思うからね。

では、またv(^o^)