～家トレを始めてから感じること。～

ここ最近、

また自宅で筋トレをやり始めたんだけど、やっぱ身体を鍛えるっていいね。

なんて言うか、気持ちいいんだよね。

純粋にさ。

身体を鍛えるとか運動する事って、普通に健康的じゃん？

僕なんか普段からタバコも吸ってる訳だし、どっか出掛ける時なんかは歩くよりもほぼ車だから、どうしても身体にとってはあまり良くない生活になっちゃってるんだよね。

お酒は飲めないから飲まないんだけど、でもその代わりパン食べたりとか甘い物を食べたりする事はあるからさ、

今のところなんの病気もしてないけども、やっぱ身体には良くない生活になってるはず。

だからそう言った意味でも、自ら身体の事を考えて筋トレとかするっていい事だと思ってるんだよね。

あとやっぱ、男でいる以上は筋肉の付いた身体ってのは憧れるじゃん？

脂肪だらけの醜い身体でずっと生活してるよりかも、しっかり筋肉の付いた身体で生活していた方が気持ち的にも違ってくると思うんだよね。

これは昔、筋トレにハマって毎日鍛えてたからこそ思うことなんだけどさ、

やっぱ身体を鍛えるっていい事だと思う。

で、今は自宅で身体を鍛えるって事もやってる訳なんだけど、筋トレすると筋肉痛になるのは当然だよね？

普段使ってなかった筋肉をより強化する為に、一端壊すって作業をしてる訳だから、トレーニングした翌日とかはやっぱ痛くなるんだよね。

しかも頻繁にやってるトレーニングってのが肩だから、寝てて身体を動かしたりした時とか、髪の毛洗う時なんかが結構しんどかったりする。

要は、肩が痛い日ってのがずっと続くって話し。

しかもそれを意図的にずっと続けてるから、トレーニングすると筋肉痛になるのは嬉しいんだけども、しんどい部分もあるんだよね。

タバコ持ってる腕がぷるぷる震えたりするからね（笑）

マジで。

でも気持ちいいからこの先も筋トレは続けてくけどさ、身体を鍛えて筋肉を付けることもそうなんだけど、何かを鍛えて大きくしてくって事は必ず痛みが伴ってくるって事なんだよね。

これは身体だけじゃなくて、脳ミソに関しても同じ事が言えるんだよね。

だって何かを勉強したり考え方を変えてくって事は、自分の脳ミソに新しくシワを作ってくって訳じゃん？

そりゃ、簡単な作業じゃないよね。

ストレスも溜まって行くだろうし、イヤになったりする事だってあると思う。

でもそれをしないと考える力も歳と共にどんどん失ってくし、考えるって事が出来なくなってくと思う。

だからやっぱ、いつまで経っても勉強する事とか考えるって事は必要な事だと僕は思ってる。

年齢を重ねても自分を鍛えるって事は続けた方がいい気がしますね。

では、またv(^o^)