～僕が体重を15キロ落とした方法を教えます。～

オッス！！スマホ副業道場のToshiです！！

今日は『僕が体重を15キロ落とした方法を教えます。』ってテーマで話して行こうと思います。

もう何年も前の話しになるんだけど、一時期ダイエットにハマって体重を15キロ落とす事に成功した事があるんだよね。

あん時は結構デブってた事もあって、流石にちょっとダイエットしなきゃなって思ってさ色々やったりしてた。

夜に河川敷をランニングしたり、

ジュースとかお菓子を摂取する量を減らしたり、

ジムに通って運動するって事だけは唯一やらなかったけど、なんとか体重を減らそうって頑張ってた事があるんだよね。

でも最初の頃ってのは全然思うように体重を減らす事は出来なかった。

3キロまでは比較的簡単に体重って落ちるんだよね。

でもそこからがなかなか難しい訳。

過去に1度でもダイエットに挑戦した事がある人なら分かると思う。

3キロからが難しいって事をさ。

で、僕がそん時に試したある方法ってのがあるんだよね。

その方法ってのが、

ザ・オートミール作戦。

1度は聞いた事あるでしょ？

オートミールって食べ物を。

あれ、食べた事がない人は分からないと思うけど、なかなかマズイんだよね。

でも栄養価は結構高いし、白米の代わりにオートミールってのは結構いいって情報を知ったから試してみたんだよね。

朝、昼、夕の主食を完全オートミールに代えるって方法をね。

で、結果的にはこの作戦が大成功で、不味かったオートミールにも普通に慣れて体重も順調に落とす事が出来たって訳。

元々の目標ってのは、体重マイナス10キロ行けばいいかなって思って始めた訳だけど、結果的には15キロも落とす事が出来て、

鏡に映った自分が痩せ過ぎてキモチ悪かったから、そこでダイエットを中断したんだよね（笑）

それくらいオートミールってのは効果抜群だったって話し。

だから僕の経験上、

もし本気で痩せたかったら別にジムに通ってめちゃめちゃ運動するって事よりも、家で普段食べてる主食を全てオートミールにするだけで十分痩せる事は出来るからマジでオススメしたい。

でね、

ダイエットで15キロ痩せて感じたのは、何かを思いっきり変えるって事はそれなりに大変だよって事なんだよね。

ダイエットに成功して体型を変化させる事も、

副業スキルを身に付けて収入を変える事も同じ。

まぁ考えてみたら当たり前なんだけどね。

そんな簡単に人間変えられるモンじゃないし、

体型を変えたいと思うなら、運動したり普段摂取してる物をガラッと変えなきゃいけない。

収入をガラッと変えたいなら、考え方をガラッと変えて普段の行動を180度変えてかなきゃいけない。

そこまでしなきゃ、大きな変化ってのは起きないってのも納得は出来るでしょ？

でも実際問題、そこまで真剣に意識して行動を起こしてる人って居ないんだよね。

なんて言うか、

簡単に考え過ぎてる人が多い気がする。

だから多分、うまく行かないんだと思うんだよね。

もう新しい年も迎えた訳だし、

何か新しい事に挑戦して何かを思いっきり変えたいって思うなら、普段の行動や考え方ってのも変えてく必要があると、僕は思います。

では、またv(^o^)