～1日の始まりは、前日から。～

普段、だいたいこのブログの更新をするのが夜の23時くらいで、今日も23時には更新しようと考えてるから、恐らく1時間ほどで日付は変わると思うんだけど、

1日の始まりって “日付が変わってから” ではないんだよね。

まぁみんな日付が変わって新しい日になってから、1日が始まったと思ってるだろうし、

僕自身もずっとそう思ってたんだけど、実はそうではないんだと。

何故なら、

夜にどんだけ休めたか？

によって、翌日の目覚めも変わるだろうし、朝起きてからのパフォーマンスも変わってくると思うから。

だからそう言う意味では、1日の始まりは前日の夜からもうスタートしてるって話しになるんだよね。

なので、いかに夜ゆっくり休めたか？

ってのがかなり重要になってくると思ってる。

もし仮に、

夜遅くまでYouTube観てたり、SNSをずっと観てたりして夜更かししたらその影響が翌日の朝からずっと響いてしまうと。

だから毎日夜に夜更かししてしまう

とか

だらだらスマホを弄りながら布団に入る

みたいな事をやってたら、そのダメージがずっと残っちゃうって話しなんだよね。

どんなにいいサプリメントを摂取してたとしても、

どんなに健康的な食事を心掛けてたとしても、

1日の始まりである夜に良質な時間を過ごせなかったら、なんの意味もないと。

1日が台無しになってしまうと。

そう言う話しなんだよね。

だから普段何か作業をしようって思ってるのになかなか頑張れない人とか、モチベーションがなかなか出なくて困ってるって人は、

1日の始まりである、夜をどう過ごすのか？

って事を真剣に考えてみる事が必要かも知れない。

いつも無駄に夜遅くまで起きてると言うなら、普段より1時間早めに布団に入る

だったり、

夜の何時以降はスマホやパソコンを弄らない

みたいな工夫も必要かなって思う。

そう言う自分に対しての細かな配慮ってのもこれからは考えてかなきゃいけないと思う。

特にこれからネットビジネスを頑張ろう、

コンテンツビジネスで結果を出そう、

本気でそう考えてるなら、1日の始まりである夜の内に体調を整えて、本気でガッツリ作業出来る様に1日を意識してった方がいい。

僕自身も、趣味として筋トレを毎日やったりしてるけど、夜何時までには必ず布団に入って寝れる様にするって事を常に意識してるし、

そうしてる事で、限られた時間を友好的に使える様にして行けるんだよね。

だからちょっと言い過ぎかも知れないけど、無駄な時間は一切過ごしてないと思ってる。

前日の夜から1日の事を考える、

オススメなので是非やるようにしてみて下さい。

では、またv(^o^)