～今日何を食べたかで、自分の身体は変わる。～

オッス！！スマホ副業道場のToshiです！！

今日は『今日何を食べたかで、自分の身体は変わる。』ってテーマで簡単に話して行こうと思います。

10年以上前の話しなんだけど、僕ダイエットを本気で頑張ってた時期があったんだよね。

と言うのも、当時働いてた仕事を辞めてからしばらく無職の時期があって、

そこら辺からバカみたいに体重が増えて行って、通常時よりも10kg以上太ってしまった事があったから。

そこから本気でダイエットに取り組んで、結果的には15kg以上のダイエットに成功した経験があるんだけど、

当時僕が取り組んでたダイエット方法ってのが、食事によるダイエット方法だったんだよね。

まぁ冷静に考えたら分かると思うんだけど、人間誰でも食べる量を減らせば体重は落とせるじゃん？

だから運動するよりもずっと楽だと思ってたから、食事制限して体重を落とすって事をやってた訳。

んで、結果的に自分の想像以上に体重が落ちてしまってガリガリになっちゃったからすぐにダイエットを中止したんだけど、

まぁー、ダイエット中ってのはかなり健康的な食事を摂れてたよね。

人の身体って、今日何を食べたか？

で変わって来るから、食べる物って結構大事だなって思ったね。

【今日何をしたかで、明日が変わる】

先ほどのダイエットの話しと同じだと思ってるんだけど、これから向かって行こうとしてる自分の人生の矢印をちょっとでも変えたいと思うなら、『今日、自分が何をしたのか？』ってのがめちゃくちゃ大事だと思う。

例えば、

今日1日、ベッドで寝て過ごした人と

1日中、自分のアクセスを集める為に何かやってた人とでは、矢印の向きが変わって当然だと思わない？

確かに、だらだら過ごす時間も時には必要だし、だらだら時間を過ごせたら楽だと思う。

出来れば何もしないでゆっくり過ごしたいじゃん？

だけど、だらだらし続けたら当然矢印の向きもどこに向かうのか？ってのが分かってしまうよね。

自分の理想とする方向ではないと。

じゃあもし、めんどくさい・何もしたくないって気持ちだったとしても、毎日踏ん張って何か頑張り続けたとしたら、間違いなく矢印の方向は変化してくって確信出来るじゃん？

だらだらと時間を過ごし続けてるよりもさ。

だから本気で今から人生を変えて行きたいと思ってるなら、今日自分は何をしたのか？

今日自分はどんな時間の使い方をしていたのか？

ってので、今後の人生の矢印ってのは変化してくと思うから、自分でよく考えて時間を過ごす様にしてった方がいいと思う。

では、ごきげんよう(*^^*)